Accompagnement Périnatal
Accueillir la vie en chantant !
Le temps de la grossesse est un moment privilégié pour chanter.
Le Chant prénatal est donc une formidable occasion de prendre le temps d’écouter son corps, le faire vibrer avec des sons, écouter la vie, entrer en relation avec son bébé à travers le plaisir de chanter.
Le chant permet d’affiner la conscience corporelle, de relâcher les tensions, de mobiliser la respiration et les abdominaux.
Les séances commencent dès le début de la grossesse et accompagnent la femme enceinte dans ses transformations.
Les séances de chant prénatal se déroulent autour de :
la respiration, des exercices sur l'axe du corps, les positions, les balancements, l'éveil vocal, les points d'appuis corporels de la voix, des chansons et berceuses.
Un répertoire de chansons variées, spécifiques à la grossesse et à la naissance est proposé.
A la naissance, l’enfant retrouve avec plaisir les mélodies qu’il recevait dans le ventre de sa maman.
L 'accompagnement bien-être est proposé lorsque le besoin se présente :
Les émotions fortes, les peurs, doutes, questions sont accueillis ainsi que les tensions éventuelles liées aux premier(s) accouchement(s) (ou fausse couche). Un échange verbal relaxant est alors proposé pour changer de posture avec la méthode Numen Process ou bien une Relaxation sonore par le chant vibratoire permettra de relâcher les tensions psycho-corporelles.
Le temps de l'accouchement peut être également préparé par des postures et sons spécifiques :
Les sons graves chantés par la maman (accompagnée par le papa), libèrent des endorphines et diminuent les sensations de douleurs dûes aux contractions. Les vibrations sonores chantées régulent la respiration au rythme des contractions. Lorsque les femmes souhaitent aller vers un accouchement physiologique, elle peuvent se préparer par la respiration et les sons graves associés à des mouvements de vie spontanés.
Les papas sont naturellement les bienvenus aux séances, et les nouveaux-nés aussi!
La dynamique de l'accompagnement périnatal
J'accompagne les futures mamans et les familles depuis 2011 autour de leur projet de naissance avec ou sans péridurale, que ce soit uniquement avec le répertoire prénatal et/ou avec les sons graves, les mouvements de vie, et depuis 4 ans avec l'accompagnement bien-être Numen Process et la relaxation sonore par le Chant vibratoire. L'accompagnement peut continuer après la naissance afin que la femme retrouve sa mobilité corporelle, ses abdos... (en général après la rééducation périnéale), cea permet de stabiliser l'ancrage et le bassin et de retrouver le plaisir de chanter avec son bébé. Le bébé retrouve ainsi les chansons vécues lors de la grossesse, ce qui est sécurisant, et développe sa psychomotricité avec de nouvelles bersceuses, comptines et chansons.
Je m'adapte aux besoins spécifiques de chacune, les séances sont organisées au rythme de la femme enceinte, entre le 3ème mois et le 8ème mois de la grossesse, ainsi qu'après la naissance avec le bébé, selon la fréquence désirée.
Séances individuelles sur RDV à Plouguerneau, à domicile, en ligne
- Chant prénatal 1h15 : 45€ (la première séance dure 1h30 afin de prendre le temps de faire connaissance et de parler de votre projet)
- Accompagnement bien-être ou Relaxation sonore 1h30 : 55€
- Chant parents/bébé 45' à 1h : 45€ (possibilité d'accueillir les frères et soeurs de temps en temps et selon leur âge)
Les chansons travaillées en séances sont souvent enregistrées et transmises en mp3 pour le plaisir de les rechanter facilement.
Un répertoire de chansons est mis à disposition avec une association partenaire, Le Chant de la Terre ici
